❗سرد کردن اصولی و کشش عضلات بعد از تمرین عضلات پا❗#آموزشی#ورزش#یوتیوب#اینستاگرام#کلیپ#بدنسازی#ویدیو amir__qolipour444 1:06 2 years ago 381 Далее Скачать
Cool Down - بهترین تمرین سرد کردن بدن و حرکات کششی - جلوگیری از گرفتگی عضلات بعد از ورزش Gilda Fitt 7:35 4 years ago 52 306 Далее Скачать
تقویت عضلات پا بعد از ورزش #عضلات #بدنسازی #shorts دکتر فرشته - آموزش سبک زندگی سالم و درمان ساده 0:12 1 year ago 14 854 Далее Скачать
کشش 15 دقیقه ای پس از تمرین برای پیشگیری از آسیب و انعطاف پذیری Kaleigh Cohen Strength 15:32 1 year ago 3 022 196 Далее Скачать
کشش بعد از تمرین برای پیشگیری از آسیب و انعطاف پذیری Kaleigh Cohen Strength 11:42 2 years ago 2 098 867 Далее Скачать
حرکات کششی چه تاثیری در تمرین بدنسازی ما دارندhttps://www.instagram.com/bodybuilding_sajjad_rezaei/ سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:01 2 years ago 3 245 Далее Скачать
نحوه درست گرم کردن قبل از تمرین پا | درد مفاصل زانو در تمرین پا سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 5:17 2 years ago 17 614 Далее Скачать
توضیحات کامل استراحت بین تمرین برای گروه های مختلف در بدنسازی سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 5:15 2 years ago 38 933 Далее Скачать
😍 سرد کردن بعد از ورزش: در 6 دقیقه حس عالی سرد کردن بدن بعد از ورزش رو به خودت هدیه بده narjes.fatemefit 5:52 2 years ago 2 437 Далее Скачать
سرد کردن بدن - سرد کردن بدن بعد از تمرین بدنسازی ضروریه ؟ alizadeh fit 2:07 2 years ago 1 585 Далее Скачать
دیگه بسه فاز برده داری خب اینم برای تقویت عضلات ساق پا(دوقل پا)#مهسا_امینی #تتلو #زن_زندگی_آزادی fit time 0:16 2 years ago 7 067 Далее Скачать
اموزش بدن سازی،با درد بدن بعد تمرین چه کنیم? beigi fit گرفتگی عضله پادکست سلامتی | health podcast 2:28 3 years ago 4 384 Далее Скачать
سرد کردن بدن بعد هر جلسه تمرین - تمامی حرکات کششی ایستا برای سرد کردن بدن درمنزل FULL COOL DOWN fitahome 18:52 1 year ago 402 Далее Скачать
